Inilah 7 Penyakit yang Rentan Muncul Saat Cuaca Panas

Cuaca panas dapat meningkatkan risiko dehidrasi karena tubuh kita kehilangan cairan melalui keringat. Gejala dehidrasi termasuk mulut kering, urin gelap, pusing, dan kelelahan.

Penting untuk minum cukup air sepanjang hari, terutama saat cuaca panas, dan hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

4. Heat Rash (Ruam Panas)

Kulit dapat mengalami iritasi dan ruam saat terkena panas yang berlebihan dan keringat tersumbat di pori-pori kulit.

Untuk mencegahnya, gunakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan, dan mandi secara teratur untuk menjaga kulit tetap bersih dan kering.

5. Sunburn (Luka Bakar Matahari)

Kulit yang terbakar sinar matahari bisa menyebabkan rasa sakit, kemerahan, dan bahkan mengelupas. Gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup tinggi, kenakan pakaian pelindung, dan hindari paparan langsung matahari pada jam-jam terpanas.

6. Prickly Heat (Panu Panas)

Ini adalah kondisi ketika kelenjar keringat tersumbat, menyebabkan ruam dan gatal-gatal pada kulit. Hindari paparan panas yang berlebihan, kenakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan, dan gunakan bedak khusus untuk mencegah penyumbatan kelenjar keringat.

7. Respiratory Problems (Masalah Pernapasan)