Network
OKE FLORES.COM - Apakah Anda minum kopi setiap pagi? Mulai sekarang lebih baik kurangi jumlahnya karena tidak baik untuk pencernaan.
Isi kopi sepertinya sudah bukan rahasia lagi.
Seperti yang kita ketahui, kopi mengandung kafein dan asam lemak yang konsumsinya secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan saluran pencernaan manusia.
Selain itu, kebiasaan lama meminum kopi setelah bangun pagi sudah menjadi kebutuhan.
Padahal alangkah lebih baik kalau setelah bangun tidur untuk minum air putih atau mineral terlebih dahulu.
Baca Juga: Pengalaman 25 Tahun di Industri Kecantikan Hasilkan Inovasi Perawatan Kulit yang Makin Diminati
Terutama jika kamu memiliki riwayat penyakit lambung seperti maag, gerd, radang usus, dan lainnya, sebaiknya kamu hindari minum kopi di pagi hari.
Minum air mineral dianggap lebih sehat bila dibandingkan dengan minum cairan lainnya, seperti kopi misalnya.
Dilansir dari PikiranRakyat.com, Kamis 29 Juni 2023, Leslie Langevin seorang penulis menyarankan untuk melewati kopi di pagi hari.
Alasannya pun tidak lain adalah untuk menghindari penyakit yang berhubungan dengan lambung seperti gerd.
Alasan lain bila konsumsi kopi di pagi hari adalah kandungan kafein yang masuk ke dalam kerongkongan dapat meningkatkan gejala refluks.
Sebagai solusi bila kamu tetap ingin konsumsi kopi di pagi hari, Langevin menyarankan untuk konsumsi kopi tanpa kafein.
Kopi tanpa kafein saat ini juga sudah banyak ditemukan dan dicari.
Kamu bisa memanfaatkan platform online shop untuk mencari produk kopi yang tidak mengandung kafein.
Atau kalau belum menemukan kopi yang rendah kafein, kamu bisa membuat kopi dengan campuran susu almond, santan, atau susu low fat.
Bagaimana, apakah kamu masih mau minum kopi di pagi hari?
Sebaiknya sebelum menyeruput kopi, minum segelas air putih terlebih dahulu untuk menghindari risiko gerd dan maag.
Semoga bermanfaat!***
