Network
OKEFLORES. com - Vitamin B kompleks sangat penting untuk kesehatan tubuh manusia. Kelompok vitamin ini terdiri dari vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (asam pantotenat), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (asam folat), dan B12.
Setiap vitamin memiliki manfaatnya sendiri, tetapi vitamin memiliki kesamaan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Melansir sonora.id, Sabtu 1 Juli 2023, beberapa manfaat utama dari vitamin B kompleks untuk kesehatan tubuh secara umum.
Baca Juga: Berikut Beberapa Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Bayi dan Orang Dewasa
Dengan memahami manfaat umum dari vitamin B kompleks, kita dapat memahami pentingnya asupan yang cukup dari vitamin ini dalam diet sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Kesehatan Tubuh
1. Metabolisme Energi
