Network
OKE FLORES.com - Keripik kentang mungkin menjadi makanan ringan yang lezat dan populer, tetapi sayangnya, mereka juga memiliki dampak negatif pada kesehatan kita.
Meskipun sulit untuk menolak godaan gurih dan renyah dari keripik kentang, ada beberapa alasan mengapa sebaiknya Anda membatasi konsumsi mereka. Berikut adalah lima alasan mengapa keripik kentang buruk untuk kesehatan
Tinggi Kalori dan Lemak Jenuh
Keripik kentang umumnya mengandung jumlah kalori yang tinggi dan lemak jenuh. Konsumsi kalori berlebih dan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Resep Lumpia Rebung Khas Semarang yang Gurih dan Renyah, Wajib Coba!
Rendah Serat
Keripik kentang memiliki sedikit serat, yang berarti mereka tidak memberikan rasa kenyang yang berkepanjangan. Ini dapat menyebabkan Anda makan lebih banyak keripik atau makanan ringan lainnya, yang pada gilirannya dapat menyebabkan overeating dan masalah berat badan.
