Network
OKE FLORES.COM - Kesehatan memang perlu dijaga terlebih pada pola makan sehari-hari yang dapat membantu kesehatan tubuh.
Salah satu kesehatan yang terpenting yaitu kesehatan mata.
Banyak penyakit terkait tentang mata yang mungkin sulit untuk disembuhkan.
Namun dengan mengkonsumsi 9 makanan berikut, bisa untuk menghindari penyakit pada mata dan membuat mata lebih sehat.
Baca Juga: Berikut 4 Cara Menjaga Kesehatan Lambung, Simak Disini!
1. Sayuran Berwarna Hijau
Bayam kaya akan vitamin C dan E yang memiliki karotenoid lutein dan zeaxanthin yang merupakan bentuk Vitamin A yang dapat menurunakan risiko penyakit mata jangka panjang.
2. Ikan Salmon
