Network
OKE FLORES.com - Varises menyebabkan rasa sakit yang parah pada kaki, pembuluh darah membengkok dan melebar, sehingga menghambat sirkulasi darah, menyebabkan rasa tidak nyaman dan rasa tidak enak pada kaki. Rasa sakit ini semakin parah ketika pasien berdiri atau duduk dalam waktu lama, karena posisi ini meningkatkan tekanan pada pembuluh darah yang terkena.
Selain berdampak langsung pada sirkulasi darah, varises juga bisa menimbulkan kondisi nyeri seperti tukak vena pada kulit. Komplikasi ini disebabkan oleh insufisiensi vena kronis, kondisi katup dan vena rusak serta tidak dapat menghalangi darah untuk kembali normal.
Ketika darah menggenang di ekstremitas bawah, kondisi ini menyebabkan peradangan dan kerusakan jaringan, menyebabkan nyeri kaki terus-menerus yang mungkin memerlukan perhatian medis yang memadai untuk meredakannya.
Baca Juga: Tips Mengatasi Wajah Beruntusan Akibat Salah Menggunakan Skincare
Melansir Pikiran-Rakyat.com Jumat, 1 September jika Anda sedang berjuang melawan varises dan ingin mencegah nyeri kaki semakin parah, beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:
Cara Mengurangi Rasa Nyeri
- Olahraga teratur
Olahraga teratur sangat penting untuk melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah. Melakukan aktivitas seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda dapat memperkuat otot kaki dan meningkatkan sirkulasi darah.
- Jaga berat badan Anda
Selain itu, menjaga kesehatan secara signifikan dapat mengurangi masalah pada pembuluh darah kaki Anda. Wajar saja, semakin besar tekanan pada pembuluh darah, maka semakin banyak pula gejala yang Anda alami. Oleh karena itu, menurunkan beberapa kilogram penting untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah Anda, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.
- Tinggikan kaki Anda
Meninggikan kaki saat istirahat atau tidur dapat membantu mengurangi nyeri kaki akibat varises. Dengan meninggikan kaki Anda di atas dada, nutrisi membantu darah kembali ke jantung dan mengurangi pembengkakan dan peradangan.
- Stoking kompresi dapat membantu
Mengenakan kaus kaki kompresi adalah cara efektif untuk mencegah nyeri kaki semakin parah. Produk yang dirancang dengan baik ini memberikan tekanan lembut pada ekstremitas bawah Anda, membantu mendukung fungsi vena dan mengurangi ketidaknyamanan.
- Konsultasikan dengan dokter Anda
Untuk mengatasi nyeri kaki yang disebabkan oleh varises secara efektif, rencana perawatan individual untuk menghilangkan masalah vena yang mendasarinya sangatlah penting. Karena pengalaman setiap orang dengan varises adalah unik, mencari nasihat profesional akan memastikan solusi yang dipersonalisasi yang memberikan bantuan jangka panjang dari penyakit yang berkembang ini.
