Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan: Senyum itu Obat Terbaik

OKE FLORES.COM - Tertawa adalah salah satu ekspresi manusia yang paling alami dan menyenangkan.

Saat kita tertawa, seluruh tubuh kita terlibat dalam aktivitas positif yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kita.

Tertawa bukan hanya membuat suasana hati menjadi lebih baik, tetapi juga memiliki dampak positif pada tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Menghancurkan Stigma Kesehatan Mental: Menjadi Penyokong yang Sopan dan Peduli

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat kesehatan penting yang dapat diperoleh dengan tertawa seperti yang dilansir dari mPikiran-rakyat.com, Rabu, 6 September 2023:

1. Mengurangi Stres

Salah satu manfaat paling terkenal dari tertawa adalah kemampuannya untuk mengurangi stres. Ketika kita tertawa, tubuh melepaskan endorfin, yang merupakan hormon yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia. Ini membantu meredakan kecemasan dan ketegangan yang kita rasakan setiap hari.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh