Network
OKE FLORES.COM - Gigi adalah aset berharga yang perlu dijaga sejak usia dini. Kesehatan gigi si kecil adalah tanggung jawab orangtua, dan makanan yang dikonsumsi memiliki peran penting dalam menjaga gigi mereka tetap kuat dan sehat.
Beberapa makanan dan minuman, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, dapat merusak gigi anak-anak.
Untuk membantu Anda menjaga kesehatan gigi si kecil, berikut adalah 6 makanan yang sebaiknya dihindari seperti yang dilansir dari Sonora.id, Rabu, 18 Oktober 2023:
1. Permen dan Permen Karet
Permen dan permen karet adalah makanan favorit anak-anak, tetapi mereka juga salah satu penyebab utama kerusakan gigi. Gula dalam permen memberi makan bakteri dalam mulut, yang kemudian menghasilkan asam yang dapat merusak enamel gigi. Jika si kecil ingin sesuatu manis, lebih baik memberi mereka alternatif seperti buah segar yang kaya serat dan gizi.
2. Minuman Bersoda
Minuman bersoda mengandung asam dan gula yang tinggi, yang bisa merusak gigi. Asam dalam minuman bersoda dapat mengikis enamel gigi, sementara gula menjadi makanan bagi bakteri dalam mulut. Ini bisa mengakibatkan pembentukan plak dan kerusakan gigi. Sebaiknya, gantilah minuman bersoda dengan air atau susu untuk menjaga kesehatan gigi si kecil.
3. Keripik Kentang dan Makanan Ringan Manis
Makanan ringan yang lengket atau keras seperti keripik kentang dan makanan manis yang lengket dapat menyebabkan masalah pada gigi. Serpihan makanan ini bisa tersangkut di antara gigi dan sulit untuk dibersihkan dengan menyikat gigi biasa. Ketika makanan tetap menempel pada gigi, mereka bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.
4. Makanan Asam
Makanan yang mengandung asam, seperti jeruk, tomat, dan saus tomat, bisa mengikis enamel gigi. Meskipun buah-buahan ini sehat, penting untuk tidak membiarkannya bersentuhan langsung dengan gigi dan mengonsumsinya dalam porsi yang wajar. Cuci mulut si kecil dengan air setelah mengonsumsi makanan asam.
5. Permen Karet Gula
Permen karet gula mengandung gula yang dapat merusak gigi jika dikonsumsi terlalu sering. Selain itu, permen karet gula juga bisa membuat gigi anak-anak mudah rusak karena mereka cenderung lebih lengket dan sulit untuk dibersihkan. Pertimbangkan untuk menggantinya dengan permen karet bebas gula.
6. Makanan dan Minuman Berwarna Terang
Makanan dan minuman berwarna terang seperti permen berwarna, minuman berwarna, dan es krim berwarna bisa meninggalkan noda pada gigi. Noda ini bisa menjadi permanen dan mengurangi kecantikan gigi si kecil. Pastikan untuk menyikat gigi secara teratur dan memberikan perawatan gigi yang baik.
Menghindari makanan ini adalah langkah awal penting dalam menjaga kesehatan gigi si kecil. Selain itu, pastikan mereka rutin mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan dan perawatan yang diperlukan.
Dengan perhatian yang baik terhadap pola makan dan perawatan gigi, Anda dapat membantu si kecil memiliki senyuman yang indah dan sehat sepanjang hidup mereka.***
