Network
OKE FLORES.COM - Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengurangi asupan kalori normal sebesar 10 hingga 50 persen dapat meningkatkan umur panjang. Studi umur panjang juga menemukan hubungan antara asupan kalori rendah, harapan hidup lebih lama, dan risiko penyakit lebih rendah.
Selain itu, pembatasan kalori dapat membantu mengurangi obesitas dan lemak perut, dua faktor yang berhubungan dengan umur yang lebih pendek. Apakah pembatasan kalori memperlambat penuaan atau memperpanjang umur memerlukan penelitian lebih lanjut.
Dijelaskan bahwa tambahan usia 3,5 – 4,5 tahun yang telah dijelaskan di atas hanya untuk melakukan satu dari delapan kebiasaan saja setiap harinya.
Baca Juga: Berikut Intip Tanaman Hias Ini Ampuh Usir Polusi Udara
Melansir Beritasoloraya.com Jumat 27 Oktober 2023, bila Anda dapat melakukan dua kebiasaan dalam keseharian, maka akan memperpanjang usia tujuh tahun bagi laki-laki dan delapan tahun bagi perempuan.
Demikian pula, jika Anda dapat mempraktikkan lebih dari delapan kualitas yang disebutkan dalam kehidupan sehari-hari Anda, maka umur Anda akan semakin panjang.
Delapan kebiasaan untuk memperpanjang usia hidup seseorang berdasarkan penelitian terbaru yang dilakukan, yakni:
