Kandungan Serat yang Tinggi Bantu Turunkan Kadar Kolesterol, Berikut Resep Es Buah Markisa

OKE FLORES.COM - Markisa adalah buah dengan banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan Anda. Rasa manis dan asamnya menyegarkan.

Buah markisa juga kaya akan mineral seperti potasium dan magnesium. Selain itu, tinggi serat, yang membantu mengoptimalkan pengaturan gula darah dan membantu menurunkan berat badan. Serat juga membantu mencegah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan penuaan dini.

Jika Anda memiliki tanaman buah markisa di rumah dan tidak tahu harus diolah menjadi apa, ini adalah beberapa resepnya.

Baca Juga: Cara Membuat Bakso Ikan Patin Ala Rumahan, Enak dan Gurih

Melansir Fimela.com Selasa, 31 Agustus 2023, buah markisa paling enak dibuat es manis asam segar, tetapi ada banyak cara lain untuk mengolah mereka menjadi berbagai minuman segar dan menggugah selera.

Resep Es Jeruk Kelapa Markisa

Bahan-Bahan

• 5 buah markisa, keruk isinya
• 1 buah jeruk peras manis
• 1 buah kelapa muda, keruk dagingnya
• 4 sdm gula pasir
• 100 ml air matang
• es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Peras buah jeruk. Larutan air perasannya dengan gula pasir.\
2. Tambahkan daging kelapa muda, markisa, dan air.
3. Nikmati dengan es batu secukupnya.

2. Resep Jus Buah Markisa Nanas