Network
2. Pijat
Jika nyeri terjadi di sekitar rahang atau akibat sakit kepala tegang, otot di area yang nyeri dapat dipijat. Misalnya, jika Anda merasakan nyeri di belakang telinga, cobalah memijat otot rahang dan leher. Pijat juga dapat membantu mengatasi rasa sakit yang disebabkan oleh infeksi telinga.
Mulailah memijat dari belakang telinga hingga pangkal leher dengan gerakan naik turun. Setelah itu, cobalah menggosok bagian depan telinga. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan kelebihan cairan dari telinga sehingga menyebabkan rasa sakit yang semakin hebat.
Baca Juga: Ketahui 5 Penyebab Telinga Tersumbat dan Cara Mengatasinya
3. Meregangkan leher
Beberapa sakit telinga disebabkan karena adanya tekanan di lubang atau saluran telinga. Melakukan berbagai peregangan pada leher dapat digunakan untuk meredakan tekanan ini. Anda bisa melakukannya dengan cara:
- Duduk tegak dengan kedua kaki menyentuh tanah.
- Putar leher perlahan dari kanan ke kiri dan sebaliknya.
- Angkat bahu tinggi-tinggi seakan Anda mencoba menutup telinga dengan bahu.
- Lakukan setiap bangun tidur dan saat telinga terasa sakit.
4. Membuat sup bawang putih
Spesialis Cleveland Clinic, Brandon Hopkins, MD, mengatakan meski belum ada bukti ilmiah mengenai efektivitas bawang putih sebagai obat sakit telinga, Anda bisa mencoba cara ini. Pasalnya, bawang putih telah digunakan sebagai obat tradisional pereda nyeri selama berabad-abad. Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki sifat antibiotik dan antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi.
Anda bisa mengolah bawang putih sebagai obat tetes telinga. Caranya adalah dengan merendam bawang putih yang sudah dihaluskan dalam minyak zaitun atau wijen panas. Setelah disaring, ambil minyaknya dan gosokkan ke lubang atau liang telinga.
5. Menggunakan minyak tea tree dan zaitun
