Hati-Hati! Main HP Saat BAB Berisiko Menyebabkan Ambeien

OKE FLORES.COM - Ponsel pintar atau handphone (HP) telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari kita. Dari pagi hingga malam, banyak dari kita tidak dapat terlepas dari gawai ini, bahkan ketika melakukan aktivitas sehari-hari yang paling pribadi, seperti buang air besar (BAB). Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan HP saat di toilet dapat meningkatkan risiko terkena ambeien atau wasir?

Ambeien atau wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di area rektum atau anus yang dapat menyebabkan rasa sakit, perdarahan, atau ketidaknyamanan. Ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk tekanan pada area tersebut saat melakukan BAB.

Mengapa Penggunaan HP Saat BAB Dapat Memicu Ambeien?

1. Posisi Tubuh yang Tidak Tepat

Saat menggunakan HP di toilet, cenderung kita duduk lebih lama dari yang seharusnya. Hal ini bisa mengakibatkan posisi tubuh yang tidak alami dan tekanan tambahan pada area rektum.

Baca Juga: Ambeien Hanya Terjadi pada Orang Tua: Mitos tentang Ambeien yang Harus Diperiksa Kebenarannya

2. Waktu yang Lebih Lama di Toilet

Dengan terlalu lama menghabiskan waktu di toilet akibat sibuk dengan HP, kita bisa menjadi kurang efisien dalam BAB. Menahan untuk waktu yang lama dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di area anus.

3. Kebiasaan Menekan untuk Menggunakan HP

Seringkali saat kita menggunakan HP, kita tidak sadar bahwa kita juga cenderung menekan atau mendorong bagian tubuh tertentu untuk mendapatkan kenyamanan saat duduk di toilet. Hal ini dapat meningkatkan tekanan pada bagian anus.

Dampak Buruk dan Cara Mencegahnya

Ambeien bukan hanya menyakitkan, tetapi juga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk mencegah hal ini, ada beberapa langkah yang bisa diambil:

1. Batasi Penggunaan HP di Toilet

Usahakan untuk mengurangi penggunaan HP di toilet. Gunakan waktu di sana untuk proses yang efisien dan hindari terlalu lama duduk.