Network
5. Teh Herbal:
Teh herbal seperti chamomile, peppermint, atau ginger tea tidak hanya menyegarkan, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan. Chamomile memiliki sifat relaksan yang dapat membantu mengatasi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
6. Kopi:
Konsumsi kopi dengan bijak dapat memberikan manfaat kesehatan. Kopi mengandung antioksidan dan dapat membantu melindungi otak, meningkatkan mood, dan bahkan mengurangi risiko beberapa penyakit kronis.
7. Jus Jeruk Nipis:
Jus jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga penting untuk kesehatan kulit dan membantu penyerapan zat besi.***
