Network
5. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat atau berendam dalam bak mandi dapat membantu meredakan gejala flu. Uap air dapat membantu membersihkan saluran napas dan meredakan kelelahan.
6. Konsumsi Obat Pengurang Gejala
Penggunaan obat pengurang gejala flu, seperti parasetamol atau ibuprofen, dapat membantu meredakan demam, sakit kepala, dan nyeri tubuh. Namun, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi obat dan pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis dengan benar.
7. Berkumur dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi iritasi. Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumur beberapa kali sehari.
8. Hindari Kontak Fisik dengan Orang Lain
Untuk mencegah penyebaran virus flu, hindari kontak fisik dengan orang lain. Gunakan tisu saat batuk atau bersin, cuci tangan secara teratur, dan hindari menyentuh wajah Anda.***
