Cegah Asma Kambuh dengan 5 Jenis Makanan untuk Penderita Asma Ini

 

OKE FLORES.COM - Asma merupakan kondisi peradangan kronis pada saluran pernapasan yang dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk lingkungan, genetika, dan gaya hidup, termasuk makanan yang dikonsumsi. Meskipun makanan tidak secara langsung menyebabkan asma.

Mengutip Berbagai Sumber, Rabu 06 Desember 2023, berikut beberapa jenis makanan dapat mempengaruhi gejala atau mengurangi risiko serangan.

Makanan Direkomendasikan untuk Penderita Asma

Baca Juga: Mengenal Obat-obatan Asma yang Sesuai dengan Kebutuhan Anda

1. Buah-buahan dan Sayuran Segar

Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten bisa membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale adalah pilihan baik.

2. Makanan Kaya Omega-3