Network
- Skateboarding: Meningkatkan keterampilan keseimbangan dan koordinasi.
- BMX atau Mountain Biking: Aktivitas bersepeda dengan tantangan ekstra.
Aktivitas Outdoor:
- Panjat Tebing: Memperkuat otot dan mengajarkan keterampilan penyelesaian masalah.
- Lari Lintas Alam (Trail Running): Menjaga kesehatan dan memberikan pengalaman alam.
Olahraga Raket:
- Tenis atau Bulu Tangkis: Melatih refleks, keseimbangan, dan koordinasi mata dan tangan.
Penting untuk membiarkan anak remaja memilih olahraga yang mereka nikmati, karena ini dapat meningkatkan motivasi dan partisipasi mereka.
Selain itu, keberlanjutan dan konsistensi dalam berolahraga juga penting untuk kesehatan fisik dan mental mereka.***
