Inilah 8 Pilihan Olahraga setelah Lebaran agar Kembali Bugar

3. Senam atau Aerobik

Senam atau aerobik adalah cara yang baik untuk meningkatkan kebugaran dan fleksibilitas. Anda bisa mengikuti kelas senam di pusat kebugaran atau melakukan senam di rumah dengan mengikuti tutorial online. Senam dapat membakar kalori dan memperkuat otot-otot tubuh.

4. Renang

Renang adalah olahraga yang menyenangkan dan menyegarkan untuk dilakukan setelah Lebaran. Renang membantu melatih semua otot tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.

5. Yoga

Yoga adalah olahraga yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental. Anda bisa mencoba berbagai pose yoga yang membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot.

6. Pilates

Pilates adalah latihan yang fokus pada penguatan inti tubuh dan postur tubuh. Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas.

7. Trekking atau Hiking

Trekking atau hiking adalah cara yang baik untuk menghabiskan waktu di alam dan meningkatkan kesehatan fisik.