OKE FLORES.COM - Kebiasaan bangun jam 5 pagi diyakini memberikan energi positif bagi tubuh Meski menantang, kebiasaan jam 5 pagi bisa membuat hidup lebih baik.
Konsep klub jam 5 pagi diperkenalkan ke dunia barat oleh Robin Sharma Menurut ringkasan di situs web Amazon, Robin Sharma memperkenalkan cara revolusioner untuk bangun jam 5 pagi.
Kebiasaan bangun jam 5 pagi juga berdampak besar pada produktivitas sehari-hari karena mereka bisa memulai semua pekerjaan lebih awal dan menyelesaikan pekerjaan lebih awal
Tidak hanya untuk pengusaha, pekerja kantoran dan pekerja kantoran bisa bangun jam 5 pagi Kegiatan ini bisa lebih terorganisir karena dimulai lebih awal, sehingga terhindar dari resiko terlambat ke kantor.
Begitu juga dengan ibu rumah tangga, mereka merupakan pionir di rumahnya. Jika kegiatan terbiasa dilakukan siang, maka semuanya akan selesai terlambat. Misalnya, bekerja, menyiapkan sarapan, pergi sekolah. Hidup akan menjadi terburu-buru.
Jika suatu pekerjaan selesai, maka bisa berlanjut melakukan pekerjaan lain. Meski dianggap sepele, bangun jam 5 pagi secara teratur membuat hidup lebih disiplin.
Berikut 50 Hal yang Bisa Dilakukan Jam 5 Pagi:
1. Latihan Fisik
2. Berjalan, joging, atau lari
Berkendara, bersepeda, atau berputar
3. Pergi ke kelas latihan atau kamp pelatihan.
4. Peregangan, yoga, atau latihan pernapasan
5. Berselancar, berenang, berjalan di pantai
6. Melatih anjing
7. Berkendara ke lingkungan mewah dan berjalan-jalan dan lihat semua rumah mewah yang indah
8. Belajar berjalan di bulan! Atau jika
9. Mendaki ke atas bukit, saksikan matahari terbit di atas kota
10. Coba lakukan 1000 squat dalam 1 jam
1. Mencari Kedamaian dan Ketenangan
2. Membaca buku selama 20 menit
3. Mendengarkan musik
4. Mendengarkan renungan
5. Duduk diam mengelus anjing atau kucing Anda )
6. Menyaksikan matahari terbit dari rumah atau di taman
7. Lakukan teka-teki
8. Mandi dengan lilin dan garam mandi.
9. Nonton film, jangan menonton film yang sembrono
Mandi dengan lilin di bath-up.
Itulah Konsep klub jam 5 pagi diperkenalkan ke dunia barat oleh Robin Sharma Menurut ringkasan di situs web Amazon, Robin Sharma memperkenalkan cara revolusioner untuk bangun jam 5 pagi.***