Yuk Kenali Gamophobia: Takut Berlebihan pada Pernikahan dan Komitmen, Cara Mengatasinya

 

 

OKE FLORES.COM - Pernikahan dan komitmen adalah langkah penting dalam kehidupan manusia, membawa banyak perubahan dan tanggung jawab. Namun, tidak semua orang merasa nyaman atau senang menghadapi komitmen seperti pernikahan.

Bagi beberapa orang, kecemasan dan ketakutan berlebihan terhadap pernikahan dan komitmen dapat menciptakan kondisi yang dikenal sebagai gamophobia.

Apa Itu Gamophobia?

Baca Juga: Sederet Khasiat Buah Kawista bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menjaga Kesehatan Mata

Gamophobia merupakan ketakutan yang berlebihan terhadap pernikahan atau komitmen jangka panjang. Orang yang mengalami gamophobia mungkin merasa sangat cemas, stres, dan bahkan panik saat dihadapkan dengan gagasan untuk mengikat diri dalam hubungan yang serius.

Meskipun gamophobia bukanlah gangguan mental yang terdaftar dalam DSM-5 (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental), kondisi ini dapat berdampak signifikan pada kesejahteraan emosional dan hubungan seseorang.

Penyebab Gamophobia

1. Trauma masa lalu: Pengalaman traumatis, seperti perceraian orang tua atau hubungan sebelumnya yang menyakitkan, dapat menciptakan ketakutan akan pernikahan dan komitmen.

2. Ketidakamanan diri: Orang yang tidak percaya diri atau merasa tidak layak untuk dicintai mungkin mengembangkan gamophobia karena takut bahwa mereka tidak dapat memenuhi harapan pasangan mereka.

3. Takut kehilangan kebebasan: Beberapa individu memiliki kebutuhan akan kebebasan dan kemandirian yang tinggi. Mereka mungkin khawatir bahwa pernikahan akan mengurangi kebebasan mereka.