Waspada!Berikut Dampak Buruk Sinar Biru Gadget terhadap Mata

OKE FLORES.COM - Di era digital saat ini, gadget seperti smartphone, tablet, dan komputer telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Namun, sedikit yang menyadari bahwa penggunaan intensif gadget ini dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan mata, terutama terkait dengan paparan sinar biru.

Baca Juga: Mudah! Begini 5 Langkah Cek IMEI iPhone

Sinar biru, yang dihasilkan oleh layar elektronik, memiliki potensi untuk menyebabkan berbagai masalah mata yang serius seperti yang dilansir dari Pikiran-rakyat.com, Senin, 21 Agustus 2023:

Apa itu Sinar Biru? Sinar biru adalah komponen cahaya yang memiliki energi tinggi dan frekuensi pendek dalam spektrum cahaya tampak. Ini adalah jenis cahaya yang terkandung dalam cahaya matahari dan juga dihasilkan oleh layar elektronik seperti smartphone, tablet, komputer, dan televisi. Meskipun sinar biru memiliki peran penting dalam mengatur ritme sirkadian kita dan mempengaruhi mood, terlalu banyak paparan sinar biru dari gadget dapat memiliki efek yang merugikan pada mata kita.

Dampak Buruk Sinar Biru pada Mata

1. Kegelisahan Mata Kering: Paparan berkepanjangan terhadap layar gadget dapat menyebabkan mata menjadi kering dan teriritasi. Ini terjadi karena kita cenderung mengedipkan mata lebih sedikit saat menggunakan gadget, yang mengurangi pelumasan alami mata.

2. Sindrom Mata Digital: Sindrom Mata Digital (Digital Eye Strain) adalah kumpulan gejala yang muncul setelah penggunaan berkepanjangan dari layar elektronik. Gejala ini termasuk mata kering, mata perih, sakit kepala, ketegangan leher, dan penglihatan kabur.