Berikut Resep Lemon Jahe Hangat Minuman Herbal Pereda Flu

OKE FLORES.com - Setiap orang mengalami flu, yang sangat tidak nyaman. Tubuh menjadi tidak nyaman, tenggorokan gatal, hidung tersumbat, dan kepala pusing, yang seringkali disertai dengan flu. Rasa di lidah juga terganggu, yang menyebabkan rasa tidak enak pada makanan dan minuman.

Jika Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan asupan nutrisi yang cukup, flu akan sembuh dengan sendirinya. Para pakar juga menyarankan Anda untuk lebih sering makan makanan berkuah atau minum minuman hangat saat Anda mengalami flu.

Melansir Fimela.com, Senin, 21 Agustus 2023, terdapat beberapa resep minuman herbal hangat yang diyakini efektif untuk meredakan flu. Berikut ini adalah beberapa resep Lemon Jahe Hangat.

Baca Juga: Minuman Penangkal Kantuk Tak Melulu Harus Kopi: Resep Spesial Pengganti Kafein

Resep Lemon Jahe Hangat

Bahan

1. 1 sendok teh teh tubruk
2. 1 jari jahe, iris menjadi enam bagian
3. 1 teh makan air lemon

Cara Membuat

1. Seduh teh dan jahe. Diamkan hingga teh larut.
2. Tambahkan air lemon. Tuang ke dalam cangkir.
3. Jika menyukai rasa manis, kamu bisa menambahkan madu.

Resep Jahe Kayu Manis

Bahan

1. 1 rimpang jahe, memarkan
2. 1 batang serai, memarkan
3. ½ sdt kayu manis bubuk
4. Gula jawa, secukupnya
5. 1 liter air
6. Madu, secukupnya jika suka

Cara Membuat

1. Rebus air hingga mendidih. Masukkan jahe dan batang serai. Rebus sebentar saja hingga keluar aroma wangi.
2. Tambahkan kayu manis bubuk dan gula jawa secukupnya. Matikan api.
3. Tuang di dalam gelas saji. Koreksi rasa.
4. Tambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa manis dan membuat aroma minuman ini lebih menggugah selera.

Resep Teh Daun Mint

Bahan

1. 1 genggam daun mint segar, cincang kasar
2. 300 ml air (secukupnya)
3. gula/madu secukupnya

Cara Membuat

1. Rebus air hingga mendidih, masukkan daun mint ke dalam teko.
2. Tuang air panas ke dalam teko daun mint lalu biarkan selama 2-3 menit atau hingga aroma harumnya keluar.
3. Saring air dan tuang ke dalam cangkir. Tambahkan madu jika suka.
4. Siap dinikmati selagi hangat.

Resep Teh Lemon Chamomile

Bahan

1. Sejumput bunga chamomile
2. 1 gelas air
3. 2 sdm madu
4. 1 sdm air lemon

Cara Membuat

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan bunga chamomile ke dalam gelas, tuang air panas.
3. Tambahkan madu dan air lemon secukupnya. Aduk rata semua bahan.
4. Sajikan teh chamomile yang sedap dan hangat. 

Itulah sekian minuman herbal yang bisa bantu meredakan flu. Minuman ini juga bermanfaat meningkatkan stamina dan bantu turunkan kadar kolesterol berlebih. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencobanya.***