GAYA HIDUP,OKE FLORES.com - Jika tubuh kita sehat, kita bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan normal tanpaQ terganggu masalah kesehatan.
Untuk terus menjaga agar tubuh selalu sehat, kita perlu memperhatikan pola hidup setiap harinya.
Salah satunya adalah memperhatikan konsumsi makanan.
Jika tubuh kita sehat, kita bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan normal tanpaQ terganggu masalah kesehatan.
Untuk terus menjaga agar tubuh selalu sehat, kita perlu memperhatikan pola hidup setiap harinya.
Salah satunya adalah memperhatikan konsumsi makanan.
Namun, jika lemak tersebut terlalu banyak tertimbun dalam tubuh dan energinya tidak digunakan, orang akan mengalami masalah kesehatan seperti kegemukan atau obesitas.
Dikutip Okeflores.com dari video YouTube.com di kanal Berbagi Ilmu Kesehatan yang diunggah pada 6 maret 2023, berikut salah satu tips untuk mengurangi lemak berlebihan dalam tubuh ala dr. Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar mengatakan, "Saya waktu baca sebuah tulisan dari seorang dokter yang mengatakan bahwa ketika seseorang membiasakan lapar sampai 20 jam, artinya dia tidak makan, tapi minum iya."
"Kopi boleh nggak? Boleh tapi kopi pahit tanpa gula, jadi minum air putih, atau teh hijau atau makan makanan yang rendah kalori, maka dalam waktu dua puluh jam itu tubuh akan menjadi mesin pembakar lemak yang luar biasa."
Dokter tersebut juga menjelaskan bahwa cara merontokan lemak dengan menahan lapar juga diajarkan dalam agama Islam.
"Maka islam memberikan petunjuk kepada kita, salah satu cara terbaik untuk membersihkan badan adalah melaparkan diri sebenarnya," ujar Zaidul AKbar.
Dokter tersebut juga menjelaskan bahwa rasa lapar adalah hal yang bisa dikendalikan oleh manusia.
"Lapar itu bukan sensasi yang ada di dalam perut tetapi di dalam pikiran, dan kita bisa mengendalikannya."
Beliau mengatakan bahwa jika manusia sudah bisa menguasai cara untuk menahan lapar, manusia tersebut akan mudah untuk mengendalikan hal yang lain.
"Kalau kita sudah bisa mengendalikan lapar, maka kita bisa mengendalikan hal-hal yang lain," ujar dr. Zaidul Akbar. ***