OKE FLORES.COM - Banyak orang yang sudah sadar akan bahaya merokok. Namun masih banyak diantara kita yang kecanduan rokok. Namun jika dicermati, bahaya rokok tidak hanya berdampak pada diri kita sendiri namun juga orang-orang di sekitar kita.
Dalam situasi yang disebutkan di atas, berhenti merokok merupakan keputusan yang bijaksana. Keputusan untuk berhenti merokok akan melindungi Anda dan keluarga dari bahaya penyakit akibat rokok yang dapat membahayakan kesehatan Anda, seperti kanker, komplikasi kehamilan, impotensi bahkan kematian.
Melansir Sonora.id, Senin 30 Oktober 2023, dampak negatif dari merokok tidak hanya Anda yang rasakan, namun orang-orang di sekitar Anda juga bisa terkena dampaknya. Bahkan perokok mempunyai risiko lebih besar terkena gangguan kesehatan dibandingkan bukan perokok.
Baca Juga: Surat Izin Tidak Masuk Kerja: 7 Contoh Surat Izin Tidak Masuk Kerja Berbagai Kondisi
Berikut beberapa manfaat berhenti merokok:
1. Manfaat dalam 20 Menit Pertama
Jika berhenti merokok, dalam 20 menit pertama, tekanan darah, denyut jantung dan aliran darah tepi akan mulai membaik.
2. Manfaat dalam 12 Jam Pertama
Dalam 12 jam pertama berhenti merokok, hampir seluruh nikotin di dalam tubuh mulai dimetabolisme.
Tingkat oksigen dalam darah pun akan perlahan kembali normal seperti orang yang tidak merokok.
3. Manfaat dalam 48 Jam
Dalam 48 jam pertama berhenti merokok, nikotin mulai tereliminasi dari tubuh.
Fungsi pengecap dan penciuman pun mulai membaik.
Sistem kardiovaskular mengalami peningkatan.