Network
OKE FLORES.COM - Seorang misionaris yang juga seorang dokter, dr Zaidul Akbar kali ini mengungkapkan manfaat tidur.
Menurutnya, tidur pada waktu tertentu memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Dr Zaidul Akbar mengatakan tidur di siang hari memiliki manfaat salah satunya mengatasi kembung.
Selain menghilangkan perut buncit, dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa tidur siang merupakan tidur yang paling baik untuk mengistirahatkan jantung dan menyegarkan enzim.
"Tidur adalah tidur yang paling baik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang paling baik untuk menyegarkan enzim." Zaidul Akbar
Dilansir OKE FLORES.COM Sebuah artikel dari MapayBandung.com berjudul "Sekarang tidak perlu olahraga kata dr Zaidul Akbar Ayo singkirkan perut buncit dan tidur saja"
Dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa tidur siang tidak boleh terlalu lama
Tidur siang lima belas menit setiap hari bekerja dengan baik.
"Adalah kebiasaan tidur hanya lima belas menit Ada yang mengatakan sebelum tengah hari, ada juga yang mengatakan setelah tengah hari." Zaidul Akbar
Menurut dr Zaidul Akbar, ada penelitian yang menunjukkan bahwa tidur pada waktu yang tepat dapat menyebabkan peningkatan hormon yang disebut hormon pertumbuhan.
Menurut dr Zaidul Akbar, peningkatan hormon pertumbuhan inilah yang menyebabkan pembakaran lemak dalam tubuh.
