Pisang dikenal sebagai buah dengan total kalori yang lebih tinggi dibanding buah-buah lainnya. Dalam satu buah pisang, ditemukan kandungan kalium yang bermanfaat baik bagi kesehatan jantung.
Pisang juga merupakan buah dengan kandungan serat dan gula yang bisa membantu menambah energi. Untuk kebaikan nilai gizinya, pisang harus dikonsumsi dalam bentuk buah segar, yang bisa disajikan sebagai pendamping makanan utama.***