Network
Eksfoliasi atau pengelupasan pada kulit kering akan menghilangkan kulit mati. Dengan begitu, pelembab dapat meresap lebih baik.
Lakukan eksfoliasi cukup satu kali seminggu saja karena terlalu sering melakukan eksfoliasi dapat merusak kulit dan justru menyebabkan kulit kering.
Saat melakukan eksfoliasi, hindari scrub buah yang cenderung kasar. Sebagai gantinya, cobalah scrub yang mengandung enzim
papain. Scrub yang mengandung bahan tersebut cenderung lembut dan aman digunakan untuk pengelupasan.
9. Menutrisi kulit dari dalam
Ada beberapa makanan yang diketahui mengandung gizi penting untuk menjaga kesehatan kulit, di antaranya makanan kaya akan antioksidan dan asam lemak omega-3.
Makanan kaya antioksidan dapat meminimalkan kerusakan dari racun dan membantu tubuh membuat sel sehat.
Beberapa makanan yang berkontribusi terhadap kesehatan kulit meliputi bluberi, tomat, wortel, kacang polong, dan kacang-kacangan.
Sedangkan makanan yang kaya asam lemak omega-3, seperti salmon, dapat mendukung kesehatan kulit serta membuat kulit lebih
cerah bersinar. Jangan lupa, minum air putih untuk memenuhi asupan cairan Anda setiap hari dan mencegah dehidrasi.***
