Network
OKE FLORES.COM - Buah jambu biji mempunyai banyak manfaat yang bermanfaat untuk kesehatan manusia.
Diketahui bahwa terdapat dua varian jambu biji, yaitu merah dan putih.
Ada banyak jenis buah jambu sendiri yang masing-masing memiliki khasiat dan kandungan vitamin yang hampir sama.
Jambu biji merah mengandung vitamin C yang dikenal sangat bermanfaat untuk sistem imun tubuh.
Karena kandungan vitamin C-nya, buah jambu biji juga berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh sehingga memungkinkan tubuh membuang racun.
Selain banyaknya kandungan yang dimiliki buah jambu ini juga memiliki cita rasa yang enak.
Terkhusus untuk jambu biji sendiri memiliki rasa yang manis dan sedikit yang mana perpaduan dari rasa tersebut nikmat di lidah.
Seperti yang sudah dikatakan bahwa buah jambu ini memiliki kandungan yang sangat banyak di dalamnya.
Berikut ini beberapa kandungan yang ada di dalam buah jambu biji merah:
1. Mengandung protein
Protein sangat baik untuk kesehatan tubuh, dengan adanya kandungan ini dapat membantu badan dalam membangun dan memelihara jaringan tubuh.
2. Lemak
Lemak sendiri berguna untuk tubuh karena ia merupakan sumber energi untuk manusia.
3. Zat besi
Ada banyak sekali manfaat zat besi bagi tubuh manusia yang mana salah satunya adalah mengurangi anemia, memelihara kesehatan janin dan bagus untuk kesehatan tulang manusia.
4. Vitamin A
Ada begitu banyak kegunaan dari vitamin A, yang paling dikenal dari vitamin tersebut adalah khasiatnya yang bagus untuk kesehatan mata.
5. Vitamin C
Seperti yang sudah dituliskan sebelumnya bahwa vitamin C baik untuk sistem imun dan juga sebagai antioksidan bagi tubuh manusia.
Oleh sebab itu jambu biji sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
6. Air
Lebih dari 50% tubuh manusia terdiri dari air, jadi air sangat berguna dan penting untuk kesehatan badan.
Berikut manfaat dari buah jambu biji merah:
1. Dapat melancarkan saluran pencernaan
Karena kaya akan serat maka jambu biji dapat membantu melancarkan saluran pencernaan seseorang. Tapi diingat bijinya jangan dimakan yah cukup daging buahnya saja.
2. Mencegah penyakit demam berdarah
Sudah hal umum bahwa buah jambu biji ini dapat membantu dalam mencegah penyakit demam berdarah.
Selain itu dapat juga sebagai suplemen pembantu pemulih bila sudah terkana DBD.
3. Memelihara kesehatan mata
Kandungan vitamin A yang ada di dalamnya membuat buah ini dapat menjaga kesehatan mata.
4. Meningkatkan imun tubuh
Jambu biji ini juga berguna untuk menguatkan sistem imun dalam tubuh karena mengandung berbagai vitamin.
5. Membantu penurunkan tekanan darah
Berguna untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi para penderita hipertensi.
6. Menjaga kesehatan kulit
Kaya kan serta dan vitamin C, maka tak heran jika buah yang satu ini baik untuk menjaga kesehatan kulit tubuh.
Buah ini memang sangat baik bagi kesehatan tubuh sekian pembahasan tentang kandungan dan manfaat yang dimiliki jambu biji.***
