Network
Okeflores.com - Gerakan janin adalah gerakan yang dilakukan janin di dalam kandungan selama masa kehamilan. Gerakan tersebut dapat berupa peregangan, kontraksi otot atau gerakan janin.
Saat ini, pemantauan gerakan janin merupakan cara penting untuk memantau kesehatan janin selama masa kehamilan. Dokter biasanya meminta ibu hamil untuk memperhatikan gerakan janin dan melaporkan setiap perubahan yang signifikan.
Hal ini memungkinkan dokter untuk mengambil tindakan yang tepat untuk menjaga kesehatan janin dan ibu hamil.
Pada usia 3 bulan kehamilan, gerakan janin masih terbilang sangat kecil dan halus sehingga mungkin sulit untuk dirasakan oleh ibu hamil.
Namun, beberapa ibu hamil mungkin bisa merasakan gerakan janin pada usia kehamilan ini.
Berikut adalah beberapa cara untuk merasakan gerakan janin pada usia 3 bulan kehamilan dilansir dari laman thebump:
1. Perhatikan perubahan pada tubuh Anda
Pada usia kehamilan ini, uterus (rahim) Anda mulai membesar dan menekan organ-organ di sekitarnya, termasuk kandung kemih dan usus.
Jika Anda merasakan perubahan pada tubuh Anda, seperti sering buang air kecil atau sembelit, bisa jadi itu merupakan tanda bahwa janin mulai berkembang dan menekan organ-organ tersebut.
2. Perhatikan detak jantung janin
Dokter biasanya akan memantau detak jantung janin selama kunjungan antenatal.
Jika Anda ingin merasakan gerakan janin, Anda bisa meminta dokter untuk memperlihatkan detak jantung janin dan mencoba merasakan gerakan janin pada saat yang bersamaan.
3. Beristirahat dan relaksasi
Saat Anda beristirahat atau berbaring, Anda mungkin lebih mudah merasakan gerakan janin karena tidak ada gangguan dari aktivitas sehari-hari.
Cobalah untuk berbaring di sisi kiri tubuh Anda, karena posisi ini memungkinkan aliran darah yang baik ke rahim dan membantu mempercepat gerakan janin.
Namun, jika pada usia kehamilan 3 bulan Anda tidak merasakan gerakan janin sama sekali, jangan khawatir karena hal ini masih normal.
Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, gerakan janin akan menjadi lebih kuat dan lebih teratur sehingga akan lebih mudah untuk dirasakan oleh ibu hamil.
Jika Anda masih merasa khawatir, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau bidan Anda.
