4 Gaya Hidup Normal Ini Malah Bikin Otak Jadi Pelupa, Salah Satunya Sudah Jadi Kebiasaan Sehari-hari

2. Multitasking

Multitasking secara umum adalah suatu metode yang dilakukan seseorang untuk dapat melakukan banyak jenis pekerjaan secara sekaligus.

Multitasking memang baik karena pekerjaan banyak bisa diselesaikan dengan cepat oleh satu orang saja.

Namun, apabila dilakukan terlalu berlebihan juga tidak baik.

Dampak buruk multitasking yang berlebihan membuat otak tidak bisa

fokus terhadap satu pekerjaan yang membuat resiko pelupa menjadi tinggi.

3. Malas Olahraga

Olahraga bukan cuma untuk kesehatan tubuh saja tapi juga berfungsi untuk kesehatan memori otak.

Olahraga yang baik dan teratur dapat membuat otak terjaga kesehatannya,maka penyakit pelupa pun juga bisa dicegah.

4. Minum Alkohol dan Merokok

Suka minum alkohol dan merokok sudah terkenal dengan salah satu gaya hidup tidak sehat sejak dulu.

Namun siapa sangka, dibalik resikonya yang bisa memunculkan berbagai penyakit fisik juga bisa memunculkan resiko otak jadi pelupa.

5. Otak Tidak Diberi Latihan

Otak sama seperti otot. Apabila ingin otak tetap sehat dan tidak pelupa maka beri latihan kepadanya.