Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Hati-hati memilih gaya hidup karena bisa saja salah satunya buruk untuk kesehatan.
Ada 5 gaya hidup yang ternyata bisa membuat otak mengalami resiko menjadi pelupa,s
alah satu gaya hidupnya sudah jadi kebiasaan sehari-hari.
Ketahui apa saja 5 gaya hidup tidak sehatnya dan cobalah untuk menghindari agar kesehatan jangka panjang otak terjaga baik.
Dikutip OKE FLORES.COM dari akun TikTok @gracetahir, video 3 Agustus 2022, ini 5 gaya hidup buruknya.
1. Begadang
Begadang sering dilakukan baik yang tua maupun muda,
bisa karena untuk menyelesaikan urusan penting, atau hanya untuk bersenang-senang.
Kebiasaan ini sebaiknya dikurangi atau dihentikan karena begadang dapat membuat tubuh kurang asupan tidur.
Tubuh yang kurang asupan tidur membuat memori jangka panjang dalam otak tidak bekerja dengan baik.
Akibatnya, seseorang menjadi pelupa karena otak tidak bisa mengatur memori jangka panjang diakibatkan asupan tidur yang kurang.
