Network
KESEHATAN, OKE FLORES.com - Dokter dan influencer, dr. Tirta menunjukkan bahwa minum dua cangkir kopi sehari memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh.
Meskipun kopi mengandung kafein, namun merupakan minuman yang memiliki banyak manfaat baik karena berfungsi sebagai antioksidan dan dapat mencegah berbagai penyakit.
"Kopi kalau kita minum dengan kafein 250 mg atau 400 mg, setara dengan dua sampai 3 gelas, itu impactnya positif," ujar dr. Tirta, melansir pangandaraa talk.com senin 22 Mei 2023.
Menurutnya, jika dikonsumsi dalam takaran yang tepat, kopi bisa mencegah berbagai penyakit kardiovaskular dan menghilangkan radikal bebas.
Baca Juga: Bahan Alami Menghilangkan Uban Rambut, Berikut Cara Mengolahnya
"Apa impact positifnya? Pertama mengandung antioksidan jika minumnya cukup. Efek antioksidan ini bisa menangkal radikal bebas dan berperan dalam sistem kerja imun," ujar dr. Tirta.
"Kedua, kalau minumnya dua sampai tiga gelas, bisa mencegah penyakit kardiovaskular, salah satunya penyakit pembuluh darah dan stroke, itu dalam jurnal," katanya menambahkan.
Namun, dr. Tirta mengimbau masyarakat untuk tidak minum kopi sambil merokok.
Menurutnya, kegiatan tersebut dapat menimbulkan toleransi dalam tubuh.
