Berikut Daftar Makanan yang Wajib Kamu Hindari saat Cuaca Panas

Bagi yang menggemari beberapa jenis makanan tersebut, ada baiknya menghindarinya untuk sementara waktu, apalagi saat cuaca panas menyengat.

1. Acar

Makanan yang terbuat dari aneka buah dan sayur dengan rasa segar, asam dan manis ini sering dikonsumsi sebagai suplemen makanan.

Sebut saja mie ayam, bakmi, sate dan lainnya, tidak lengkap rasanya tanpa asinan.
Ironisnya, acar yang tinggi natrium menjadi penyebab utama dehidrasi.

2. Minuman berkafein

Apakah Anda merasa tidak berdaya ketika belum minum minuman berkafein? Lupakan sejenak pikiran itu, karena minuman berkafein panas menaikkan suhu tubuh Anda.

3. Gorengan

Makanan ini enak dan memiliki banyak penggemar. Namun, yang terbaik adalah menghindarinya, karena gorengan tidak baik untuk kesehatan dan tidak membantu tubuh tetap dingin.

Seringkali, makanan yang digoreng dengan bumbu yang banyak mengandung garam tinggi, digoreng dengan minyak yang banyak, dapat menyebabkan dehidrasi karena dapat merusak kesehatan usus. ***