Network
KESEHATAN, OKE FLORES.com - Mata adalah organ yang sangat penting yang fungsinya sangat penting.
Dalam hal ini, menjaga kesehatan mata sangatlah penting, apalagi saat ini mata sering digunakan untuk melihat gawai, laptop dan hal lainnya.
Ini mendukung kekeringan mata, kepekaan dan secara tidak langsung menyebabkan gangguan penglihatan.
Untuk menjaga kesehatan mata, biasanya cukup mengonsumsi vitamin dan makanan, bahkan obat-obatan khusus untuk kesehatan mata.
Dalam hal mendapatkan vitamin dan mendapatkannya untuk kesehatan mata, ada beberapa hal yang baik, mulai dari bahan alami hingga bahan kimia.
Baca Juga: Kamu Berusia 30-an? Ini Deretan Informasi Kesehatan yang Harus Kamu Tahu!
Namun, dalam hal ini, menemukan bahan alami untuk menjaga kesehatan mata menjadi prioritas. Selain mudah didapat dan dilakukan, tidak memiliki efek samping dan harganya terjangkau.
Jika ingin menggunakan bahan-bahan alami, bahan-bahan tersebut bisa digunakan dalam resep masakan untuk menjaga kesehatan mata.
Bahannya cukup mudah ditemukan yaitu air asam jawa, garam kurma dan madu. Asam jawa mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, kalori dan vitamin.
Kurma mengandung protein, karbohidrat, gram gula, gram serat, kalsium, potasium, besi dan seng.
Sedangkan garam himalaya mengandung magnesium, kalsium, zat besi dan potasium.
Hal ini karena madu murni mengandung gula alami yang dibutuhkan tubuh dan rendah lemak yang dihasilkan lebah dari nektar bunga.
Ini adalah empat bahan yang mendukung kesehatan mata, dan inilah cara membuatnya.
Minuman bisa dibuat dari bahan-bahan tersebut sesuai resep berikut.
Bahan:
Kurma dengan jumlah ganjil:3, 5 atau 7 kurma
Madu murni secukupnya
Asam jawa secukupnya (campur dengan air panas dan saring airnya).
Garam ninratifikasi atau garam Himalaya secukupnya
air secukupnya
Bagaimana melakukan:
Larutkan asam jawa dalam air panas, campur dan masukkan ke dalam wadah. Pisahkan kurma dengan biji yang sudah jadi. Campur semua bahan yaitu kurma, asam jawa yang sudah dilarutkan, garam lalu campurkan semua bahan menjadi satu. Campurkan madu dengan bahan campuran atau dengan air perasannya, sesuai selera.
Jus murni bisa disiapkan.
Jangan lupa berdoa sebelum minum jus. Berikut bahan dan resep menjaga kesehatan mata dengan menggunakan empat bahan alami yang mudah didapat.
Selain resep tersebut, air Zam Zam merupakan salah satu bahan alami untuk menjaga kesehatan mata.
Caranya adalah dengan meneteskan air Zam Zam ke mata.
Selain menjaga kesehatan mata, resep asam jawa, kurma, madu, dan garam himalaya di atas memiliki beberapa manfaat lainnya.
Baca Juga: Bumil Wajib Tahu Faktor Penyebab Stunting
Manfaat lainnya adalah memperkuat lambung dan menyediakan prebiotik, enzim, dan mineral bagi tubuh.***
