4 Manfaat Buah Pisang yang Baik untuk Kesehatan

GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Pisang bisa menjadi hidangan yang baik untuk dimakan sebelum fajar.

Berkaitan dengan hal tersebut, pisang memiliki beberapa manfaat yang dapat menyehatkan tubuh.

Baca Juga: Wajib Tahu!! 7 Pemeriksaan Kesehatan Calon Pengantin Sebelum Menikah, Penting Dilakukan

Tentu saja karena kandungan nutrisi pada pisang yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. 

Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan

Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah pisang:

1. Menambah Energi

Perlu diketahui, buah pisang mengandung gula alami sehingga dengan mengonsumsinya saat sahur dapat memberikan tambahan energi supaya tidak mudah lemas.

Hal ini membuat buah pisang dipercaya menjadi buah yang baik untuk dikonsumsi saat sahur.

2. Menjaga Sistem Pencernaan

Tentu saja tubuh mengalami adaptasi terutama pada sistem pencernaan dengan mengonsumsi buah pisang dipercaya bisa menjaga sistem pencernaan. Selain itu, kandungan kalium yang ada pada buah pisang berperan sebagai senyawa anti-inflamasi yang baik untuk mengatasi gangguan pada usus.