Tidak Perlu Minum Obat Tips Mudah Agar Sembuh dari Sakit Sendi dan Dengkul dari dr. Zaidul Akbar

Oleh karena itu, orang dengan sakit punggung harus terlebih dahulu mengubah pola makannya.

Hilangkan makanan yang mengandung zat tidak sehat dan berbagai gorengan. Makanan ini bisa diganti dengan semur karena mengandung karbohidrat yang baik untuk tubuh.

Anjuran Diet Penting juga untuk menghentikan makanan olahan dan kemasan karena mengandung bahan yang membuat tubuh stres.

DOKTER Zaidul selanjutnya mengkonsumsi bakteri baik sebagai probiotik.

“Karena mereka (bakteri baik) meningkatkan keseimbangan tubuh. Ini termasuk madu, kurma, habattussauda.

" Selanjutnya, tambahkan bumbu atau rimpang, termasuk serai dan kunyit, karena dapat mengembalikan keseimbangan dan memodulasi sistem kekebalan tubuh, ”katanya.

Selain beralih ke pola makan yang lebih sehat, dr. Zaidul juga menyarankan untuk memperbaiki pola pikir.

Pola pikir yang positif dan hidup yang lebih bahagia juga mempengaruhi kesehatan dan keseimbangan sistem imun tubuh manusia. ***