Menjaga Kesehatan Kulit serta Bermanfaat Untuk Menurunkan Risiko Jantung Kandungan dan Manfaat Minyak Kemiri

Selain itu, tubuh juga membutuhkan fosfor untuk produksi energi.

4. Mencegah kanker

Manfaat minyak kemiri didasarkan pada kandungan asam oleatnya. Asam oleat adalah lemak tak jenuh tunggal yang dapat mengurangi risiko kanker dan mengurangi peradangan.

Selain manfaat minyak kemiri di atas, minyak ini juga dipercaya dapat meredakan gejala asma dan mengatasi sembelit.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi keefektifannya.

Meskipun menggunakan minyak kemiri adalah hal yang alami, namun penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan alergi dan gangguan pencernaan pada beberapa orang.

Gejala mungkin termasuk iritasi kulit, sakit perut, diare dan mual.

Untuk mengetahui apakah minyak kemiri menyebabkan reaksi alergi atau tidak, oleskan sedikit minyak ke kulit Anda dan tunggu beberapa jam.

Jika muncul kemerahan dan gatal, hentikan penggunaan minyak kemiri.

Manfaat minyak kemiri bisa Anda nikmati dalam berbagai produk perawatan kecantikan, mulai dari sampo hingga sabun hingga kondisioner rambut.