Wajib Tahu!! 3 Manfaat Biji Mangga untuk Kesehatan, Salah satunya Mengurangi Risiko Diare

GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Karena banyak manfaat kesehatannya, mangga dianggap sebagai ratu buah.

Namun tahukah Anda bahwa biji mangga juga memiliki khasiat nutrisi? Ya, biji yang sering digiling ini memang mengandung berbagai vitamin dan mineral. Biji mangga berwarna putih susu dan memiliki serat halus serta rambut di permukaannya.

Benih terdiri dari cangkang keras yang menutupi kernel. Biji mangga mengandung minyak, protein, abu, serat, karbohidrat, fosfor, magnesium, natrium, dan kalsium.

Baca Juga: Wajib Tahu!! 3 Manfaat Biji Mangga Untuk Kesehatan, Salah satunya Mengurangi Risiko Diare

Biji ini juga mengandung beberapa senyawa bioaktif, fenol, asam lemak tak jenuh dan antioksidan. Biji mangga dapat dimakan, tetapi hanya dalam bentuk bubuk, minyak, atau mentega.

Baca Juga: Berikut Inilah Ramalan Shio Babi di Tahun 2023 Cinta, Kesehatan, Karir, Keuangan

Berikut manfaat biji mangga untuk kesehatan tubuh Anda : 

1. Mengurangi risiko diare

Dalam pengobatan tradisional di India, biji mangga telah digunakan untuk khasiat anti diare.