Network
OKEFLORES.com - Merawat kesehatan kulit tubuh memerlukan waktu dan proses yang berkelanjutan. Seperti perawatan wajah, perawatan kulit tubuh sangatlah penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Kulit berfungsi sebagai pelindung tubuh dan menjaga keseimbangan air. Jika kulit tidak dirawat dengan baik, maka fungsi pelindungnya tidak dapat berjalan dengan optimal.
Siapa yang tidak menginginkan kulit yang sehat dan terhidrasi sepanjang hari? Tentunya, menjadi tujuan bagi wanita dari berbagai latar belakang untuk memiliki kulit tubuh yang lembut, cerah, dan elastis seperti pantat bayi. Merawat wajah bukanlah satu-satunya ritual yang penting untuk mendapatkan kulit yang sehat. Perawatan tubuh juga diperlukan dengan berbagai rutinitas perawatan tubuh. Ini termasuk perawatan kulit dari luar dan dalam. Kulit yang sehat akan mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Oleh karena itu, kulit tubuh harus dijaga dengan baik untuk mendukung gaya hidup yang sehat.
Baca Juga: Wajib Tahu!! 6 Pijat Batuk pada Anak yang Aman dan Ampuh untuk Redakan Batuk Buah Hati
Setiap orang memiliki rutinitas perawatan tubuh yang berbeda. Sayangnya, seringkali mereka berlomba-lomba menggunakan berbagai produk perawatan tubuh tanpa memperhatikan aspek penting lainnya yang sebenarnya juga memengaruhi kesehatan kulit. Meskipun penggunaan produk perawatan tubuh secara teratur adalah cara yang tepat, namun ada pengaruh dari dalam yang perlu diterapkan. Jangan khawatir, Fimela telah menyiapkan tiga tips perawatan kulit tubuh agar lebih sehat dan terjaga sepanjang hari. Simak di bawah ini.
Baca Juga: Bobby Nasution : Ajak Peserta Raker Komwil I Apeksi 2023 Bangkitkan Ekonomi Melalui UMKM!
1. Pola makan sehat berpengaruh pada kesehatan kulit
Tips menjaga kesehatan tubuh melalui pola makan jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Tidak dapat disangkal bahwa asupan makanan yang sehat berdampak besar pada kesehatan tubuh, termasuk kulit. Seiring bertambahnya usia, sel-sel kulit semakin berkurang dan produktivitasnya menurun. Akibatnya, kulit menjadi kendur, kusam, dan cenderung kering. Oleh karena itu, diperlukan asupan makanan yang mengandung nutrisi penting seperti kolagen dan vitamin untuk mengembalikan nutrisi alami yang hilang dalam kulit. Salah satu sumber makanan yang baik adalah jeruk yang kaya akan vitamin C.
Seseorang yang kekurangan vitamin bisa mendatangkan berbagai masalah kulit. Mereka lebih rentan terhadap kekeringan, luka, dan kulit kusam. Melihat banyaknya keluhan tersebut, salah satu cara yang ampuh adalah merubah pola makan menjadi lebih sehat agar membantu membuat kulit tetap lembut, kenyal, dan terhidrasi.
Mengonsumsi makanan bervariasi dan seimbang yang mencakup buah-buahan dan sayuran kaya akan antioksidan, lemak sehat, vitamin, dan serat. Beberapa nutrisi tersebut bisa ditemukan pada sayuran hijau, salmon, tuna, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun. Jangan lupakan juga buah-buahan yang dikemas dengan vitamin C, seperti jeruk, strawberry, blueberry, kiwi, dan pepaya. Mereka merupakan kunci untuk sumber produksi kolagen yang baik.
2. Perhatikan gaya hidup sehari-hari
Faktor lain yang tak kalah penting dengan pola makan adalah gaya hidup. Ketika membahas gaya hidup, topik ini memerlukan waktu yang lama karena cakupannya yang luas. Topik ini meliputi pola tidur, aktivitas jasmani, lingkungan sosial, dan kebersihan diri. Kualitas tidur yang cukup penting untuk kesehatan kulit. Saat kita tidur di malam hari, kulit melakukan perbaikan diri dan meregenerasi sel-selnya. Proses ini memerlukan waktu yang cukup lama. Jika kurang tidur, kulit tidak dapat memperbaiki diri dengan baik. Akibatnya, kulit bisa terlihat kusam, kering, dan kasar. Sebaiknya, orang dewasa tidur selama 7 sampai 9 jam per hari.
Selain tidur yang cukup, aktivitas jasmani juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Rutin berolahraga dapat meningkatkan aliran darah sehingga membantu memberikan oksigen dan nutrisi ke kulit. Sebaiknya, lakukan olahraga minimal 30 menit per hari selama 3 sampai 5 hari dalam seminggu untuk mendapatkan kulit yang sehat. Pastikan untuk minum minimal 2 liter air per hari untuk mengembalikan cairan yang hilang selama berolahraga.
3. Berikan dukungan dengan memilih produk yang tepat
Tips memilih produk perawatan tubuh
Kadang kala sulit untuk menentukan produk perawatan tubuh yang tepat. Langkah pertama yang harus diambil adalah memilih produk perawatan kulit yang memiliki kualitas terbaik, dengan kandungan yang sesuai dengan kebutuhan kulit yang sedang dihadapi. Salah satu produk yang sangat penting adalah serum tubuh, seperti lotion yang terdiri dari air, sehingga dapat menyerap ke dalam kulit dengan cepat dan mengandung beberapa bahan aktif yang fokus pada masalah kulit tertentu, seperti kulit kering dan kusam.
Jangan khawatir, Fimela merekomendasikan rangkaian produk yang cocok untuk semua jenis kulit dan dapat mengatasi berbagai masalah kulit. Bodefine body serum dari YOU Beauty adalah salah satu merek kosmetik yang baru saja meluncurkan rangkaian serum tubuh, terdiri dari:
Serum tubuh Bodefine YOU dirancang secara khusus untuk menyelesaikan berbagai masalah kulit, seperti memberikan kelembapan, mencerahkan, dan mengurangi jerawat. Konsistensi serum yang watery nyaman digunakan karena tidak lengket dan memberikan kesegaran pada kulit.
Setiap varian serum memiliki formula yang lengkap untuk mengatasi masalah kulit. Bodefine CeraFive Intensive Hydrating Body Serum yang memiliki aroma kelapa menenangkan terdiri dari coconut oil, Centella Asiatica, Ceramides, Hyaluronic 5D Acid, dan Panthenol.
YOU Bodefine SymWhite377 Brightening Body Serum yang memiliki aroma buah yang segar, memiliki kandungan utama SymWhite377, Vitamin C, Licorice Root Extract, Niacinamide, 5D Hyaluronic Acid, dan Grape Seed Extract. Terakhir, Bodefine AHA+BHA+PHA Body Serum yang mengandung bahan aktif AHA+BHA+PHA, 5D Hyaluronic Acid, dan Grapefruit.
Ketiganya sama-sama ampuh untuk membantu mengunci kelembapan untuk kulit lebih halus, melawan bakteri, menenangkan kulit berjerawat, dan memberikan kesan aroma lembut yang relaks. Gunakan rangkaian ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil kulit tampak sehat nan cerah berkilau.
“Seluruh rangkaian produk YOU Bodefine Body Serum ini memiliki cara kerja luar biasa untuk mengatasi masalah kulit agar kulit kita bisa terhidrasi, bebas jerawat, dan bercahaya. Mengandung lebih banyak bahan-bahan terbaik yang biasanya sering kita temukan dalam produk skincare, body serum ini juga mampu menejaga kelembapan kulit agar tetap lembut dan sehat,” ujar Nurul Fajrini selaku PR Manager YOU Beauty, melansir Fimela Kamis 15 Juni 2023.
YOU Bodefine Body Serum Series bisa dipesan dengan dua pilihan ukuran 100ml dan 300ml di toko kecantikan terdekat serta YOU Official Store di Shopee, Tokopedia, Lazada, dan Tiktok Store.***
