Turunkan Tekanan Darah , Berikut Lima Manfaat Sawi Putih Bagi Kesehatan

- 4 Juli 2023, 08:59 WIB
Sawi putih memiliki kandungan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Sawi putih memiliki kandungan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh. /PIXABAY/johennlee

OKE FLORES.COM - Tubuh yang sehat dipastikan dengan kandungan gizi yang baik seperti vitamin, serat, karbohidrat dan mineral. 

 

 

Melansir dari PikiranRakyat.com, Selasa, 4 July 2023, diketahui, dalam 100 gram sawi putih mengandung 95 mg kalium, atau hanya sekitar 2% dari kebutuhan kalium harian. Jumlah ini bahkan lebih rendah dari terung, kol, bayam dan timun.

Baca Juga: Apa Itu Truth Social? Aplikasi Mirip Twitter Milik Donald Trump

1. Menjaga kesehatan ginjal

Penderita ginjal dianjurkan untuk membatasi makan sayuran yang mengandung kalium tinggi karena dapat memengaruhi keseimbangan cairan tubuh.

Namun berbeda dengan sawi putih, sawi putih adalah sayuran dengan kandungan kalium terendah.

2. Turunkan tekanan darah

Halaman:

Editor: Adrianus T. Jaya

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah