Network
OKEFLORES.com - Burnout atau kelelahan di tempat kerja adalah keadaan kelelahan fisik atau emosional yang disebabkan oleh pekerjaan. Kondisi ini juga melibatkan penurunan rasa pencapaian kerja dan kehilangan identitas pribadi. Meskipun "kelelahan" bukanlah diagnosis medis, beberapa pakar menduga kelelahan juga berkontribusi terhadap gangguan kesehatan mental, seperti halnya stres.
Melansir pikiran-rakyat.com, Selasa 04 Juli 2023, kelelahan fisik dan mental yang dialami secara terus-menerus, seringkali dikaitkan dengan tanda burnout di tempat kerja. Ahli saraf asal New York University, Wendy Suzuki, dalam wawancaranya bersama CNBC mengatakan, ada beberapa tanda lain yang menunjukkan bahwa orang mengalami stres yang berlebihan dengan pekerjaannya.
Baca Juga: Letak Jerawat di Tubuh Bisa Menunjukkan Masalah Kesehatan
Salah satunya adalah cenderung mudah khawatir, marah, dan benar-benar kelelahan. "Muncul keseluruhan emosi negatif dan gejala fisik yang dihasilkan dari burnout," kata Suzuki
Walaupun istilah burnout telah ada sejak lima dekade yang lalu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) baru mengakui secara resmi tiga tahun yang lalu. WHO mengakui burnout sebagai fenomena pekerjaan yang disebabkan oleh kelelahan atau stres kronis di tempat kerja yang belum mampu dikelola.
Dalam hal ini, WHO menilai kelelahan dan penurunan produktivitas di tempat kerja sebagai tanda burnout yang paling umum. Akan tetapi, Suzuki memiliki pendapat lain mengenai tanda awal dari burnout yang belum disadari banyak orang, yakni kebiasaan menunda pekerjaan, mudah teralihkan perhatian atau gangguan secara terus-menerus, serta kurangnya minat atau tidak peduli dengan aktivitas sehari-hari dan situasi di sekitar.
Stres ini bisa dihadapi semua pekerja, mulai dari karyawan sampai pemilik bisnis. Dalam lingkungan kerja yang serba cepat dan menuntut saat ini, beberapa faktor penyebab burnout bisa disebabkan berbagai hal, seperti beban pekerjaan yang berlebihan, hingga kurang mengenal passion diri sendiri sehingga bisa memicu jenuh dan depresi.
