Network
OKE FLORES.com - Anda mungkin pernah mendengar tentang kebaikan kesehatan dari madu.
Tapi tahukah Anda apa yang terjadi jika Anda minum air hangat dan madu secara rutin?
Minum segelas besar air madu di pagi hari atau sebelum tidur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan Anda.
Baca Juga: Resep Minuman Hangat Cocok Jadi Teman Santai di Sore Hari, Salah Satunya Lemon Tea Madu
Minum air madu memiliki beberapa manfaat kesehatan yang dapat membantu mengobati penyakit ringan.
Dari merawat kulit Anda hingga menyembuhkan beberapa masalah kesehatan, air madu adalah salah satu solusi yang memberikan hasil yang bermanfaat.
Faktanya, diketahui bahwa air mengeluarkan racun dari tubuh Anda dan membuat Anda terhidrasi, dan air hangat bekerja lebih efektif dalam menghilangkan zat berbahaya dari tubuh Anda dan membuat Anda lebih sehat dan bugar.
Madu memiliki banyak manfaat dan juga memiliki rasa yang sangat lezat.
Anda bisa minum madu dengan air hangat atau membuat campuran air hangat, madu, dan air lemon.
Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan, minuman ini adalah penyelamat Anda.
Jadi, apa yang terjadi ketika Anda minum air madu?
Berikut adalah manfaat kesehatan dari air madu.
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Segelas air hangat dengan madu dapat membantu proses pencernaan .
Madu mengandung bahan antiseptik yang meredakan lambung Anda dari refluks asam.
Solusinya dapat menenangkan perut Anda dari segala peradangan.
Ini juga membantu menjaga pergerakan usus Anda teratur.
2. Membantu Penurunan Berat Badan
Madu mengandung gula alami yang tidak menyebabkan kenaikan berat badan.
Mengonsumsi madu dengan air hangat secara teratur dapat mengekang asupan kalori Anda dan juga membantu Anda menghilangkan lemak perut yang membandel dengan mudah.
Menurut sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition, madu membantu mengendalikan nafsu makan Anda dan ketika dikonsumsi sebelum tidur di malam hari, tubuh mulai membakar lebih banyak lemak selama jam-jam awal tidur dengan bantuan ekstra dari madu air.
3. Sembuhkan Sembelit
Alasan utama untuk sembelit adalah kurangnya air dalam tubuh Anda.
Minumlah segelas air hangat dengan madu secara teratur di pagi hari saat perut kosong dan sebelum tidur.
Ini akan membantu meningkatkan pergerakan usus Anda dan mengobati masalah sembelit dan rasa sakit yang mengganggu.
