Kenali Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Darah Tinggi

 

OKE FLORES.COM - Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis yang sering kali tidak menunjukkan gejala jelas pada awalnya, tetapi dapat memiliki dampak serius pada kesehatan jantung dan pembuluh darah jika tidak diatasi dengan tepat.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami penyebab, gejala, serta cara mengatasi hipertensi guna menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan seperti yang dilansir dari Pikiran-rakyat.com, Jumat, 11 Agustus 2023:

Baca Juga: Ini Jam Tidur Malam yang Baik Berdasarkan Usia

Penyebab Hipertensi

Terdapat beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab hipertensi, antara lain:

1. Faktor Genetik: Riwayat keluarga dengan hipertensi dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami tekanan darah tinggi.

2. Gaya Hidup Tidak Sehat: Konsumsi makanan tinggi garam, rendah serat, dan tinggi lemak jenuh, serta kurangnya aktivitas fisik, dapat menyebabkan hipertensi.

3. Obesitas: Kelebihan berat badan memberikan tekanan ekstra pada pembuluh darah, yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.

4. Kebiasaan Merokok: Zat-zat dalam rokok dapat merusak pembuluh darah dan memicu peningkatan tekanan darah.