Network
OKE FLORES.com- Tubuh yang sehat dijamin terpenuhinya kandungan nutrisi yang baik seperti vitamin, serat, karbohidrat dan mineral.
Berikut adalah lima manfaat sawi putih bagi kesehatan dilansir Patriot Bekasi.com, Jumat 18 Agustus 2023.
1. Menjaga kesehatan ginjal
Orang dengan masalah ginjal harus membatasi asupan sayuran kaya potasium, karena hal ini dapat mempengaruhi keseimbangan air tubuh.
Namun berbeda dengan sawi putih, sawi putih merupakan sayuran dengan kandungan potasium paling rendah.
Baca Juga: Tips Mengasah Potensi Kesejahteraan Pikiran dan Jiwa
Diketahui bahwa dalam 100 gram sawi putih mengandung 95 mg potasium, yaitu hanya sekitar 2% dari kebutuhan potasium harian. Jumlah ini bahkan lebih sedikit dari terong, kol, bayam, dan mentimun
2. Turunkan tekanan darah
