Berikut 3 Resep Minuman Hangat untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

OKE FLORES.com - Cuaca akhir-akhir ini tak cukup mendukung buat kesehatan. Ketika daya tahan tubuh menurun sedikit saja, tubuh bisa gampang sekali sakit. Perlu bagi kita semua untuk menutrisi tubuh dengan baik. Caranya dengan mengonsumsi makanan seimbang setiap harinya, istirahat cukup dan konsumsi minuman yang memang bermanfaat tingkatkan daya tahan.

Berikut beberapa resep minuman hangat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Minuman ini bahkan dipercaya bisa menurunkan kolesterol dan mengatasi masalah sakit tenggorokan. Apa saja resepnya? Yuk, simak selengkapnya.

Melansir fimela.com, berikut 3 resep minuman hangat untuk tingkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Berikut 3 Resep Membuat Sayur Oyong yang Rendah Kolesterol

1. Resep Wedang Jahe Serai

Bahan: 

• 2 batang sereh
• 2 ruas jahe, geprek
• 2-3 sdm air perasan jeruk nipis atau lemon
• 3 sdm madu
• 500 ml air

Cara Membuat

1. Rebus sereh dan jahe dengan 500 ml air hingga mendidih.
2. Kemudian, tuangkan air rebusan ke dalam gelas.
3. Tambahkan madu dan air perasan jeruk nipis/ lemon. Aduk-aduk sampai larut.
4. Masukkan jahe dan sereh sisa rebusan tadi.

2. Resep Sari Kacang Hijau

Bahan

• 1500 ml air
• 200 gram kacang hijau
• 800 ml air
• 150 gram gula merah
• 3 sdm gula pasir (sesuai selera)
• 2 lembar daun pandan
• 1/2 sdt garam
• 1 cm jahe, geprek

Cara Membuat