Berikut 4 Resep Jus Penurun Kolesterol untuk Minuman Sehari-Hari

OKE FLORES.com - Saat cuaca terik, salah satu minuman yang bisa dikonsumsi ada jus. Beragam buah dan sayur bisa dijadikan jus segar serta sehat. Ini bahkan bisa dikonsumsi untuk minuman sehari-hari sebagai teman santai, teman kerja atau teman perjalanan. Beberapa jus dipercaya bermanfaat menurunkan kolesterol dengan baik setelah konsumsi makanan berlemak dan daging.

Melansir fimela.com, Selasa, 22 Agustus 2023, berikut beberapa resep jus penurun kolesterol untuk minuman sehari-hari.

1. Resep Jus Seledri

Baca Juga: Berikut 3 Resep Minuman Hangat untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Bahan

• 3 batang daun seledri segar
• 1 buah mentimun
• Gula (secukupnya)
• Air (secukupnya)

Cara Membuat

1. Siapkan semua bahan. Cuci bersih daun seledri dan buah mentimun.
2. Iris kecil-kecil seledri dan mentimun. Masukkan ke dalam blender, tambahkan air dan gula secukupnya.
3. Blender hingga halus. Tuang ke gelas saji sambal disaring.
4. Tambahkan es batu secukupnya atau simpan dulu di lemari es sebelum disajikan agar lebih segar dan dingin.
5. Sajikan dan nikmati untuk tubuh yang lebih sehat.

2. Resep Jus Mentimun

Bahan

• 1 buah mentimun segar
• ½ buah lemon, peras airnya
• Madu atau pemanis alami lain (secukupnya)
• 500 ml air

Cara Membuat

1. Cuci bersih buah mentimun, potong kecil-kecil sesuai selera. Ini memudahkan proses blender atau menghaluskan.
2. Campur air, mentimun dan air lemon di dalam blender. Blender hingga benar-benar halus dan menjadi jus lembut.
3. Diamkan jus ini selama beberapa saat, kemudian saring ke dalam gelas saji secukupnya.
4. Tambahkan madu atau pemanis alami lain, aduk rata. Diamkan lagi beberapa saat.
5. Sajikan dan nikmati kelezatannya.

3. Resep Jus Belimbing Apel

Bahan

• 1 buah belimbing (150 gram)
• 1/2 buah apel
• 1 sdm gula pasir
• 200 ml air dingin
• es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Kupas bagian menonjol pada sudut-sudut buah belimbing.
2. Belah lalu buang bijinya. Potong-potong belimbing dan apel.
3. Masukkan buah, air dan gula pasir ke dalam blender. Blender hingga lembut dan halus.
4. Tuang ke dalam gelas, tambahkan es batu jika ingin lebih dingin dan segar.

4. Resep Jus Wortel

Bahan

• 2 buah wortel, kupas dan cuci bersih
• Madu, secukupnya
• 1 gelas air
• Es batu, secukupnya

Cara Membuat

1. Potong-potong wortel kemudian blender bersama air dan es batu.
2. Saring jus wortel, tambahkan madu secukupnya atau sesuai selera.
3. Minum jus wortel yang segar selagi masih dingin.***