Network
OKE FLORES.com - Inner child adalah cerminan dari kenangan dan emosi masa kecil kita. Banyak dari kita mungkin memiliki luka emosional akibat pengalaman masa kecil yang belum terselesaikan, dan hal ini dapat memengaruhi cara kita berpikir dan bertindak sebagai orang dewasa.
Melansir Fimela.com, Rabu 23 Agustus 2023, jadi berdamai dengan inner child menjadi proses penting untuk mencapai pertumbuhan pribadi dan kesejahteraan emosional.
1. Kenali dan terima inner child
Langkah pertama dalam berdamai dengan inner child adalah mengenali keberadaan inner child dalam diri sendiri dan menerima keberadaannya. Luangkan waktu untuk merenung dan mengenali emosi atau trauma dari masa kecil yang mungkin masih mempengaruhi dirimu saat ini. Dengan melakukan pengamatan diri ini dapat membantu kamu memahami pola pikir dan reaksi yang mungkin berasal dari inner child.
Baca Juga: Berikut 5 Zodiak Paling Menjaga Kebersihan, Sangat Rajin dan Rapi
2. Menghadapi dan menerima emosi dari masa lalu
Terkadang, kenangan buruk atau pengalaman traumatis dari masa kecil dapat menyebabkan emosi negatif yang terpendam dalam diri kita. Oleh karena itu, penting untuk memberi izin pada dirimu sendiri untuk merasakan emosi ini dan menerima bahwa perasaan itu adalah bagian darimu. Selain itu, sebaiknya jangan menekan atau menyangkal emosimu, tetapi pelajari untuk menghadapinya dengan penuh kasih.
3. Perhatikan dengan inner child penuh kasih
