Network
OKE FLORES.com - Labu kuning atau dikenal dengan cucurbita moschata merupakan salah satu jenis buah yang mudah dimasak, ditumis atau dipanggang.
Labu kuning dimakan dalam berbagai bentuk kue, kolak, bubur, sup, dan puding karena mudah dalam pembuatannya.
Ternyata labu kuning mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan selain rasa dan aromanya yang lezat.
Melansir sonora.id, Sabtu 2 September 2023, Berikut manfaat labu kuning untuk kesehatan:
1. Untuk Diet
Labu kuning rendah kalori dan bebas lemak, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet.
Selain itu, labu kuning kaya kandungan serat, protein, hingga karbohidrat kompleks yang baik untuk kesehatan tubuh.
2. Baik Untuk Kesehatan Mata
Lutein, vitamin A, dan Zeaxanthin dalam labu juga bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan pada mata.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
