Network
OKE FLORES.com - Selama bertahun-tahun masyarakat mengonsumsi susu kambing sebagai pengganti susu sapi, karena lebih mudah dicerna oleh tubuh manusia. Namun dibalik rasanya yang nikmat, susu kambing ternyata mempunyai banyak manfaat yang mungkin belum banyak diketahui orang.
Selain merupakan sumber protein yang baik, susu kambing memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan yang mungkin belum Anda sadari.
Melansir pikiran-rakyat.com, Sabtu, 02 September 2023, beberapa manfaat susu kambing yang mungkin belum Anda ketahui.
Baca Juga: Manfaat Treadmill untuk Kesehatan Fisik dan Mental
1. Mudah Dicerna dan Toleransi Laktosa yang Lebih Tinggi
Salah satu keuntungan utama susu kambing adalah kemampuannya untuk dicerna dengan lebih baik dibandingkan susu sapi karena partikel lemak dan molekul proteinnya yang lebih mudah dipecah oleh tubuh manusia.
Susu kambing lebih baik untuk pencernaan atau orang yang sensitif terhadap laktosa karena memiliki tingkat laktosa yang lebih rendah daripada susu sapi.
2. Kandungan Nutrisi yang Kaya
Susu kambing mengandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Susu kambing kaya akan protein, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin B, dan selenium.
