Network
OKE FLORES.com - Batuk kering sering terjadi pada banyak orang. Batuk kering ditandai dengan batuk terus-menerus tanpa adanya lendir atau dahak.
Ada banyak obat untuk mengatasi batuk kering, namun sebagian orang lebih memilih menggunakan pengobatan alami.
Berikut bahan-bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi batuk kering, seperti yang dilansir dari pikiran-rakyat.com, Senin, 04 September 2024.
Baca Juga: Cegah Stunting, Mahasiswa Undana Berkolaborasi Puskesmas Oebobo Melalui Media Promosi Kesehatan
1. Madu
Madu adalah pengobatan alami untuk batuk kering karena membantu menekan batuk dan menenangkan tenggorokan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menemukan bahwa madu lebih efektif meredakan batuk pada anak dibandingkan sirup obat batuk yang mengandung dekstrometorfan, bahan umum obat batuk yang dijual bebas.
2. Berkumur dengan air asin
Berkumur dengan air garam hangat 2-3 kali sehari dapat membantu menghilangkan batuk kering. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa berkumur dengan air garam efektif mengurangi infeksi saluran pernafasan pada orang dewasa yang sehat.
Studi tersebut menunjukkan bahwa berkumur dengan air garam mungkin merupakan obat yang berguna untuk mencegah dan mengobati batuk kering yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan.
3. Menghirup uap
Menghirup uap adalah pengobatan rumahan sederhana yang dapat membantu meredakan batuk kering dengan melembabkan saluran udara. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease menemukan bahwa menghirup uap memperbaiki gejala dan mengurangi kebutuhan obat pada pasien batuk. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan saluran udara dari semua bahan pengiritasi yang menyebabkan batuk kering.
4. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dikenal dapat menenangkan saluran udara yang teriritasi. Jahe efektif mengurangi batuk dan nyeri tenggorokan pada penderita bronkitis akut. Jahe merupakan obat yang berguna untuk mengobati batuk kering. Anda bisa membuat teh berbumbu madu dan jahe untuk melegakan tenggorokan saat menderita batuk kering.
Meski cara-cara di atas mudah dilakukan di rumah, sebaiknya tetap konsultasikan ke dokter jika gejala Anda terus berlanjut atau memburuk.***
