Network
OKE FLORES.com - Rumput laut, yang sering dianggap sebagai makanan lezat di Asia, telah menjadi populer di seluruh dunia sebagai makanan bergizi dengan banyak manfaat kesehatan yang unik.
Meski bukan merupakan bagian utama dari pola makan kebanyakan orang, mengonsumsi lebih banyak rumput laut dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Melansir Pikiran-Rakyat.com Selasa 5 September 2023, Anda akan menemukan lima manfaat makan rumput laut bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga: Bisa Menurunkan Kolesterol, Berikut Resep dan Cara Membuat Jus Mentimun yang
1. Kaya Akan Nutrisi Esensial
Rumput laut mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin (seperti vitamin A, B, C, dan E), mineral (seperti kalsium, magnesium, dan besi), serat, dan protein. Kandungan nutrisi yang melimpah ini membuat rumput laut menjadi makanan yang sangat berguna dalam menjaga keseimbangan nutrisi tubuh Anda.
2. Sumber Alami Yodium
